您的IPD（瞳距）是直视前方时瞳孔之间距离的测量值。虚拟现实耳机需要此信息来呈现最佳体验，但您需要先测量您的IPD，然后再调整设置。
什么是IPD，为什么它对VR很重要？
IPD在VR中很重要有两个主要原因。大多数VR头显都提供了一些方法来调整头显的镜头以适应不同的IPD。镜头可以靠得更近或更远，也可以通过软件调整来模拟移动焦点。
IPD重要的第一个原因是镜片的最佳焦点最好直接与您的瞳孔对齐。这可确保您为该耳机获得尽可能清晰的图像。第二个原因与立体视觉有关。
我们主要通过两种方式感知深度。单眼线索是场景中的那些元素，仅用一只眼睛就可以让您的大脑了解大小和距离。像指环王这样的电影使用一种叫做强制透视的技术来利用单眼线索，诱使我们相信某物比实际小或大。
立体提示需要双眼，并依赖于每只眼睛感知的图像中的细微差异。3D媒体，无论是在电影院还是在VR中，都会生成两个略有不同的图像来复制深度感知的效果。
每个人的IPD都不同，因此您的大脑会根据您的特定IPD进行3D计算。如果VR头显在计算向每只眼睛显示的内容时使用了错误的IPD，您的深度感知就会不正确。这甚至会导致眼睛疲劳，因为您的眼睛会试图弥补这种奇怪的情况。
了解您的IPD的另一个很好的理由是，它可能超出某些耳机的IPD范围。因此，您可以避免购买永远不适合您的VR耳机。的魔环任务2具有58毫米到68毫米的IPD范围。这些被分成三个镜头位置，可以在它们之间快速切换。如果超出此范围，则可能无法获得完美清晰的图像。
这就是为什么测量您的IPD在VR中很重要，但现在我们必须实际进行测量它的工作。
询问您的验光师
如果您曾经做过眼科检查，您的验光师可能会记录您的IPD。如果他们不这样做，他们会很乐意在标准视力测试期间为您测量或快速为您检查，当然只需支付少量费用。这是获取IPD编号的最准确方法。
使用镜子和标尺
如果您有一面以毫米为单位标记的镜子和直尺，您可以在家中获得相当准确的IPD测量值。
为此，请直接站在镜子前，直视前方，看着自己的眼睛。将0mm标记放在一只眼睛下方，与瞳孔中心对齐。注意另一只眼睛下的测量值。
您可能需要依次闭上每只眼睛才能清楚地看到测量结果。确保尺子保持笔直。这不是测量IPD的最准确方法，因为普通尺子在鼻子挡住的情况下无法足够靠近您的脸。将尺子倒过来放在眉毛上可以给你更好的结果。您也可以请朋友进行测量。
如果你愿意花一点钱，你可以买一个特殊的瞳距尺，这将是完全准确的。当然，您自己只需要一次，但在向其他人展示VR并快速阅读IPD以确保他们获得最佳体验时，它也很方便。
使用应用程序
有些移动应用程序也可以帮助您测量IPD。如果您拥有配备深度感应摄像头的iPhone或iPad，您可以使用EyeMeasure应用程序获取IPD读数。
Android用户也有应用程序可供选择。GlassesOn可让您使用其手机应用程序和典型的磁卡来测量您的IPD。
使用文本清晰度作为指导
如果您的VR头显允许您通过物理按钮即时调整其IPD，您可以通过尝试不同的IPD设置并观察结果来获得粗略的IPD值。由于正确校准的IPD设置还应提供最佳清晰度，因此您可以闭上一只眼睛，然后在调整IPD的同时查看VR中的文本。
文字最清晰的设置最有可能是您的IPD所在的位置。具有物理IPD控制的耳机应在耳机中显示当前设置，因此如果您找到适合您的设置，则该数字也可用于其他耳机。
倾听你的身体
即使您获得了精确的IPD测量值并相应地设置了您的耳机，它可能仍然不是最适合您个人的设置。您可能仍然有清晰度或眼睛疲劳的问题。如果有更适合您的IPD设置，请使用它。实际测量是正确的起点，但不要害怕为自己的舒适感进行微调。
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