北京通明教育心理咨询师谈如何用三把标尺梳

当希望到来的时侯,也是人需要梳理的时候。需要用三把标尺来衡量梳理。

第一把标尺叫“我想“,任何事情失去这把标尺,就失去持续投入的意义。希望与愿望就源于这把标尺,但每个人在这把标尺上体现的刻度是不同的。如果说三把标尺最高刻度都是,有的人是95,有的人是70,还有的人暂时只能50。

第二把标尺叫“我该",明白我该,意味着你对他人允许,条件允许,环境允许的掌控。只有我想,没有我该,人总是活在自己的感觉世界里,无法跟外部世界有效连接。什么叫成长,成长就是在自己的主观世界与外面的客观世界搭一座桥。“我该”就是这座桥的桥面。

第三把标尺叫“我能”,明白我能,意味着你不但明白自己的需求重心,不但明白他人他物他事的允许,你还掌控自已与外界之间互动节奏。如果说“我想“比喻屋底,“我该“比喻屋顶,那么“我能“就是屋墙,能力强的人住高房子,能力弱的人住矮房子,总比没房子住好。

有一个人跟我说,我在“我想"这把标尺定下98的刻度,这有错吗?我说,我先跟核理验证一下其他二把标尺的刻度,后来他确定“我该"的当下刻度在60左右,而“我能”的当下刻度在40至45之间。我跟他说,三把标尺的刻度无须等同,却需要匹配,你三把标尺匹配之后,“我想”这把标尺的刻度建议调整为60至70之间。

我想,意味着我与外部世界的互动之初。我该,意味着我与外部世界的互动之中,连接的桥面己经形成。我能,意味着两个世界的互动深入,连接的桥面和桥墩均已建成。

当希望到来的时侯,正是你成长成熟的时侯。



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